Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 68.93g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Арахисовая Паста. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные. Dinner: Мойва. Snacks/Other: ИП Давыдов Р.А. Драже Арахис в Какао, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Творожная Запеканка с Изюмом и Манкой, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Пиканта Кабачковая Икра, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Белый Лаваш. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|