Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 38.47g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Дома Сальтисон Куринный, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Лаваш Тонкий, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Зеленый Перец Чили (Консервированный), Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Дома Сальтисон Куринный, Лаваш Тонкий, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рот Фронт Изюм в Шоколаде. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|