Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 65.63g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Energy Diet Коктейль Малина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|