|
Вчера было занятие по роликам. Меня научили делать монолайн, полубаланс на носке и на пятке. Движемся вперед))
А сегодня пойду делать жим. До соревнований 29 дней, пойду в 63 категорию. Там мне ловить, конечно, нечего, но все равно поучаствую.
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 125.57g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Куриные Голени с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сладкий Красный Перец, Окей Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная, Князь Вежин Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Покровка Полоска Песочная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|