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☢️Donnerstag, 23.03.17
23. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,68 % (+ 0,08 %)
Ein relativ kleiner Zawusch.
Aber besser als nichts. 😉😃🍀
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63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2299 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 115.83g | Carbs: 366.14g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kassler Aufschnitt, Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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