Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 68.28g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Пассим Рис Пропаренный Тайский, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Масло Подсолнечное, Iberica Бальзамический Уксус, ВкусВилл Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Приготовленная Тыква, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Fish House Кальмар Тушка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Окей Груша Аббат, Мандарин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik1975's Weight History
|