Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 16.56g | Prot: 13.84g | Carbs: 98.23g.
Lunch: Картофель (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Хлеб с Отрубями, Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Хлеб с Отрубями, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 1 minute, Studying - 7 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|