Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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55.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 104.24g | Carbs: 30.14g.
Lunch: Italienisches Salatdressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Bacon-Streifen, Champignons Frisch. Dinner: Pecorino, Aldi Süd Lachsforelle Geräuchert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Netto Sojamilch Naturell Drink Netto Biobio, Milch 1,5%, Complete Bedtime Chocolate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Gewichtserfolg, darf aber zur "Belohnung" nur noch 137 g Eiweiß vertilgen. Meine Waage misst unverändert 28 % Körperfett :-((
Muss wohl am miserablen Wetter liegen, kaum hat Nelson sein Geschäft erledig dreht er ab nach Hause. =Statt Beine ein wunderbares Training der Armmuskulatur.
Gebe zu, mir kam es die Tage recht, weil ich im Terminstress war (kein Wunder, bei den zeitraubenden täglichen Neuberechnungen der Makros...)
22 Mar 17 by member: Bipolar62
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Bipolar62's Weight History
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