Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
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88.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1503 kcal
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Fat: 63.26g | Prot: 87.02g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Olivenöl, Mischbrot, Edeka Bio Tofu Natur, Sauerrahm, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Dinner: Apfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hüttenkäse, Pesto, Vollkornbrot. Snacks/Other: Erdbeeren, Vollmilch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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matuscha's Weight History
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