Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 48.88g | Carbs: 170.20g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Кабачки Тушеные, Язык Говяжий Отварной, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Компот Ягодный. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яичный Омлет, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Курага, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|