Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
73 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 55.47g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Апельсин, Геркулес Сыр Здоровье, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Добрыня Ряженка 3,2%. Lunch: Королевский Хлеб Хлебцы Докторские Новые, Борщ, Добрыня Кефир 1%. Dinner: Красное Яблоко, Останкино Сосиски Молочные, Королевский Хлеб Хлебцы Докторские Новые, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|