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☢️Mittwoch, 22.03.17
22. Fastentag
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,07 %)
Wird mal wieder Zeit für einen Zawusch. Heute wenigstens ein bisschen Sport. 😉😃🍀
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63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2020 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 78.85g | Carbs: 288.34g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Dinner: Gekochtes Ei, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Nudeln (Gekocht), Edeka Studentenfutter Premium. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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