Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
115 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2784 kcal
|
Fat: 137.75g | Prot: 117.61g | Carbs: 256.97g.
Breakfast: Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Lunch: Valio Viilis Vadelma-Mansikka, Valio Arki Juusto, Lapin Liha Kotasavu Metvursti, Vaalea Leipä. Dinner: Valio Arki Juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Oivariini Normaalisuolainen, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kananmuna, Nakki, Makaroni. Snacks/Other: Latte-kahvi (Rasvaa Vähennetty). more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|