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☢️Dienstag, 21.03.17
21. Fastentag
Gewicht: 63,7 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,67 % (+ 0,07 %)
Heute fährt mich meine Frau wenigstens zur Stadtbahn. Somit komme ich wenigstens zur Arbeit. 😉😃🍀
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63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 55.03g | Prot: 77.31g | Carbs: 298.45g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Sweet Thai Chili, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Jalapeno. Dinner: Edeka Studentenfutter Premium, Nudeln (Gekocht), Dosentomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Gekochte Karotten, Rote Paprika, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Snacks/Other: Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. more...
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1562 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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