Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 113.81g | Carbs: 114.94g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Чай, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ярмарка Нут Вареный, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Дон Густо Гречка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fit Parad Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Край Курая Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|