Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 133.60g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Optimum Nutrition Аминокислоты, Myprotein Протеиновый Батончик, Фрутоняня Пюре из Яблок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Сауле Лайт 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Agama Тигровая Креветка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Варенье, Фрутоняня Пюре из Яблок, Творог 5%. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|