Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 78.92g | Carbs: 147.10g.
Breakfast: Хлеб Черный, Добрыня Ряженка 3,2%, Геркулес Овсянка. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Добрыня Кефир 1%, Хлеб Черный, Добрыня Кефир 1%, Вареное Яйцо, Фишерель Печень Трески Натуральная. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|