Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 95.49g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хумус, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дон Густо Гречка, Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Чеснок, Белое Облако Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Вешенки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Курая Кефир 1%, Миндаль, Каждый День Кешью Необжаренный, Комис Груша, Край Курая Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|