Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
50 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 27.12g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Морская Капуста, Мёд, Rama Margarine, 3-Ähren-Brot Mehrkornbrötchen, Stauffenberg Roggenbrot. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Ржаной Хлеб, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Dinner: Постные Булочки с Овощной Начинкой или Котлетой. Snacks/Other: Конфеты, Пряники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
rosanat78's Weight History
|