Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 9.70g | Prot: 66.97g | Carbs: 152.98g.
Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Круглый Год Креветки Гигантские Отварные в Рассоле. Snacks/Other: Данон Актимель Черника-Ежевика, Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас, Нектарины. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|