Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 77.23g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Корона Черный Шоколад 58%, Куриные Котлеты, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Куриные Котлеты, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Добрыня Кефир 2,5%, Costa Coffee Фруктовое Овсяное Печенье, Добрыня Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Шаурма с Курицей. more...
|
|
2728 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|