Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 78.25g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Dinner: Печеное Яблоко. Snacks/Other: Дикси Творог 1%, Нектарины, Яблоко Зеленое, Капучино, Сырники Домашние. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmatevg's Weight History
|