Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 88.26g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический, Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Energy Diet Коктейль "Латте". Snacks/Other: Творог 5%, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|