Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
55.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 54.31g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Белая Дача Капуста с Морковью, Красные Помидоры, Шампиньоны, Треска Отварная, Сыр Российский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красные Помидоры, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemochka95's Weight History
|