Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
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57.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 60.38g | Prot: 145.82g | Carbs: 203.85g.
Lunch: セブンイレブン 納豆, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブンプレミアム 切れてる炭火焼チキンステーキ. Snacks/Other: ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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