Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 90.75g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Укроп, Яичный Белок, Миндаль, Каждый День Семена Тыквы, Яйцо, Зеленый Чай, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Край Курая Кефир 1%, Край Курая Кефир 1%, Комис Груша. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|