Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1289 kcal
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Fat: 32.79g | Prot: 73.35g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Nutella Nutella, Hero Hero Light Fragole, Certossa Crostini Integrali, Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Pane Bianco, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica, Uovo. Dinner: Scotti Riso Selvaggio Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Albume d'uovo, Marmellata Light alla Fragola, Zucchero di Canna Integrale, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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