Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
74 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 59.11g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Слобода Масло Подсолнечное, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Фасоль (Консервированная), Хлеб с Изюмом, Куриный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад 58%, Nesquik Шоколадные Шарики, Овсяное Печенье, Лента Яблоко Семеренко, Добрыня Ряженка 3,2%, Корона Черный Шоколад 58%. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|