Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 124.11g | Carbs: 102.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Heinz Горошек Нежный, Каждый День Семена Тыквы, Край Курая Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Националь Киноа, Куриная Грудка, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Чеснок, Йогурт Натуральный 1%, Шампиньоны, Вешенки. Dinner: Край Курая Кефир 1%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Яичный Желток, Ильинка Овощи Весенние. Snacks/Other: Ясо Тофу Натуральный, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки Фуджи, Манго, Край Курая Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|