Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 83.07g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Nesquik Какао на Молоке, Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|