Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 81.56g | Carbs: 180.13g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Бондюэль Зелёный Горошек, Свекла Вареная, Добрыня Ряженка 3,2%, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Хлеб с Изюмом, Слобода Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты, Хлеб с Изюмом, Фасоль (Консервированная), Куриный Суп. Snacks/Other: Светлое Пиво, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Апельсин, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 150.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|