Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 55.50g | Prot: 70.11g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Leco Manteiga, Padaria Pão Francês. Lunch: Bauducco Torrada Salgada, Vigor Requeijão Light, Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light. Dinner: Congelados da Sônia Espaguete de Frango a Bolonhesa, Congelados da Sônia Canja de Galinha. Snacks/Other: Casa Da Ovelha Doce de Leite de Ovelha, McDonald's Café com Leite (200ml), Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Palmito. more...
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2930 kcal
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Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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t_yfranco's Weight History
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