|
76.7кг. талия 78.5:к-3274(42.69)/б-2.29(176)/ж-1.28(98)/у-5.5(422)
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3283 kcal
|
Fat: 98.15g | Prot: 180.02g | Carbs: 421.85g.
Breakfast: Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Юбилейное Печенье Молочное, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец. Lunch: Horeca Select Овсянка, Белая Долина Молоко 2,5%, Миндаль, Dr Dias Клетчатка Изящная, Курага, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Каждый День Чернослив Сушеный. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Овсяные Отруби, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fine Life Какао-Порошок, Белая Долина Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|