Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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82 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Poorly.
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1648 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 78.48g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Adoçantes, Café (Infusão), Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite sem Lactose. Lunch: Tomatinho, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. Dinner: Brócolis Chineses (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Hellmann's Maionese, Cenouras, Abobrinha Cozida, Arroz Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Snacks/Other: Limonada, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. more...
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Losing 4.1 kg a Week
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Jocassia's Weight History
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