Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2555 kcal
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Fat: 62.08g | Prot: 157.46g | Carbs: 322.72g.
Breakfast: Milch (Fettfrei), Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Dinner: Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Other: Kohlrabi, Möhren, Milch (Fettfrei). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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