Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
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106.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1622 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 69.51g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Tee. Lunch: Couscous (Gekocht), Erbsen und Möhren (Gefroren), Purland Hacksteaks Vom Schwein. Dinner: Clementinen, Leerdammer Caractère, Houdek Kabanos Klassik, Tee ungesüßt, Wiesbauer Sonntagsaufschnitt, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tee. Snacks/Other: Seeberger Caribic Royal, Kaffee mit Milch, Crusti Croc Salzbrezeln. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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muellthos's Weight History
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