Everlost's Journal, 14 Mar 17

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☢️Dienstag, 14.03.17

14. Fastentag

Gewicht: 63,0 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 13,62 % (- 0,05 %)

Läuft doch ganz gut.
Der Verzicht auf Süßigkeiten scheint sich langsam auszuzahlen. 😉😃🍀

63 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2017:

2025 kcal

Fat: 48.97g | Prot: 83.48g | Carbs: 299.25g. Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Lidl Lachsschinken, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Karotten. Dinner: Edeka Studentenfutter Premium, Aldi Bacon, Farmer's Snack Fruit Snack Datteln, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: Orangen, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch. more...

1546 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

Ja, das viele Übergewicht wird endlich eliminiert! Warum meckert bei Dir eigentlich keiner? Bist doch viel größer als ich... ;-)

14 Mar 17 by member: marcothebrain

Wobei der Zuckerverzicht grundsätzlich nur gesund sein kann! :-)

14 Mar 17 by member: marcothebrain

Och bei mir wurde damals auch gemeckert, als ich unter die 60 Kg gerutscht bin. 🤗🤗 Mittlerweile habe ich aber mein Wohlfühlgewicht gefunden und dieses liegt im aktuellen Bereich von ca. 63 Kg. Trotzdem heißt es weiterhin aufpassen und sich nicht zu sicher fühlen. 🤗👍🍀

14 Mar 17 by member: Everlost


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