Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 76.47g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Яблоки, Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin17101's Weight History
|