Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
105.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 108.33g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Греческий Салат. Dinner: Миндаль, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кедровые Орехи, Киви, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Банан, Апельсин, Морковь, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|