Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 111.25g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Мааг Семечки От Атамана, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебопек Батон Нарезной. Lunch: Каждый День Семечки Подсолнечника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Яичный Желток, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.shmackova's Weight History
|