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Wegen grippalem Infekt keine Lust auf Ess-Disziplin. Essen muss sein, wenn man krank ist.
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75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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2717 kcal
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Fat: 90.21g | Prot: 93.77g | Carbs: 352.63g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Krombacher Pils (Flasche), Weight Watchers Thai Green Curry. Dinner: Orangen, Braeburn Äpfeln. Snacks/Other: Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. more...
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2302 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking - 51 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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