Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 103.50g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Банан, Славянка Протеиновый Батончик Экстрим, Nordic Пшённые Хлопья, Авида Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лимак Хлеб Пеклеванный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авида Сметана 15%. Dinner: Авида Сметана 15%, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Льняные Семена, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Иван Поддубный Бифилайф. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|