Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 110.21g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Азбука Вкуса Голубцы Постные, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Круассан, Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Черникой. Lunch: Брокколи, Брюссельская Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Черникой, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Чай с Медом, Станичные Байки Семечки Жареные, Ашан Вишня Сушеная. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|