Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 179.37g | Carbs: 351.08g.
Breakfast: Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Ого Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо (Целое). Lunch: Настроение Абрикос Сушеный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Миндаль, Белая Долина Молоко 3,2%. Dinner: Ого Овсяные Отруби, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Fine Life Какао-Порошок, Белая Долина Молоко 2,5%, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%, Vитамин Шпинат Отборный, Ого Овсяные Отруби, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|