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☢️Donnerstag, 09.03.17
9. Fastentag
Gewicht: 63,1 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,77 % (+ 0,01 %)
Über eine Woche verzicht auf Süßigkeiten.
Bin ganz zufrieden. 😉😃🍀
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63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2199 kcal
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Fat: 44.16g | Prot: 111.70g | Carbs: 335.69g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Brunch Indian Curry, Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Dinner: Dürüm Döner. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Banane. more...
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1549 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das kannst Du auch sein!👍😊
09 Mar 17 by member: Hantel76
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09 Mar 17 by member: Schalkerin1904
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Super!!! Ich habe auch schon seit sieben Tagen keine Schoki und kein Knabberzeugs gegessen! Nicht zu fassen, hehe :)
09 Mar 17 by member: LillyMunster82
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Verzicht auf Sweets... haut auch bei mir rein.
09 Mar 17 by member: Reisefigur
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09.03.2017 ➡️21.885 Schritte ⬅️
09 Mar 17 by member: Knaller2017
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10 Mar 17 by member: Bipolar62
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10.3. 8115 Schritte
Süßigkeiten sind nicht so mein Problem. Ich fahre voll auf Milchprodukte ab (ohne Fruchtzubereitung und ähnliches, nur Natur), vor allem lecker Käse. Um letzteren hab ich in den letzten beiden Wochen einen großen Bogen gemacht. Vielleicht daher mein heutiger Wiege-Erfolg.
11 Mar 17 by member: Bipolar62
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Eure Schritte sind hier im falschen Beitrag, Bipolar und Knaller. Ever hat da extra einen Schritteintrag täglich. ☺️
11 Mar 17 by member: xVax
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@XVax: Dankeschön für den Hinweis! Zum Glück schaue ich mir aber auch immer noch alle anderen Einträge von mir nochmals an.😉😃🍀
11 Mar 17 by member: Everlost
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