Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1772 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 71.05g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Хлеб, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Острый Кетчуп, Яичный Омлет, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Дыня. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина1010's Weight History
|