Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 27.73g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Горчица, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Чай, Вода (в Бутылке). Lunch: Щи, Кухмастер Золотая Симфония. Dinner: Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Укроп, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 34 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|