Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 50.90g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Чай, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Горбуша, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Тефтели с Рисом, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Листья Салата, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга )))'s Weight History
|