|
☢️Montag, 06.03.17
6. Fastentag
Gewicht: 63,5 kg (+ 1,3 Kg)
Körperfett: 13,70 % (- 0,00 %)
Großer Sprung nach oben!
Ist aber auch kein Wunder, bei dem guten Essen übers Wochenende. Jetzt geht's wieder normal weiter. 😉😃🍀
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 79.36g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Weight Watchers Margarine, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Indian Curry. Dinner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Edeka Cashew Erdnuss Mix. Snacks/Other: Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|