Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
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72.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2042 kcal
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Fat: 22.83g | Prot: 83.47g | Carbs: 393.90g.
Breakfast: Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Quiabo Cozido, Maçã, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão. Dinner: Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Banana Prata. Snacks/Other: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Banana Prata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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williamcastro alves's Weight History
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